Conoce los beneficios y técnicas del masaje descontracturante

En el ajetreo diario, muchos buscamos soluciones para aliviar el estrés y la tensión muscular. El masaje descontracturante se ha convertido en un aliado valioso para aliviar esas molestias y disfrutar de un bienestar físico y mental. Sí, porque no solo tiene grandes beneficios sobre nuestro cuerpo, también es una de los masajes más beneficiosos para nuestra mente y sistema nervioso al aliviar tensiones.

En este artículo, desglosaremos sus beneficios, técnicas, la variante con estiramientos, y por qué elegir Koru Masajes como el lugar perfecto para darte un masaje descontracturante en Sevilla.

 

Beneficios del Masaje Descontracturante

El masaje descontracturante se especializa en abordar los molestos «nudos» musculares, que no son más que áreas donde el tejido muscular se ha tensado de manera persistente. Estos nudos, también conocidos como puntos gatillo, suelen surgir como respuesta a un uso excesivo, una postura inadecuada, estrés emocional o lesiones físicas.

Conoce los beneficios y técnicas del masaje descontracturante

Cuando los músculos están tensos o lesionados, tienden a formar bandas tensas que pueden ser dolorosas al tacto y que, si no se tratan, pueden causar dolor referido a otras partes del cuerpo.

El masaje descontracturante ofrece múltiples beneficios que ayudan a mejorar el bienestar general:

Alivio del dolor muscular: Al actuar directamente sobre las contracturas, reduce notablemente el dolor en las áreas afectadas.

Mejora de la circulación: Al estimular el flujo sanguíneo, aumenta el suministro de oxígeno y nutrientes a los músculos, lo que acelera la recuperación y reduce la inflamación.

Reducción del estrés: Libera endorfinas, generando una sensación de bienestar que ayuda a combatir el estrés y la ansiedad.

Mayor flexibilidad: Relajar los músculos contracturados mejora la movilidad articular, lo que contribuye a un mayor rango de movimiento.

 

Técnicas de Masaje Descontracturante

El masaje descontracturante no es solo un masaje general, sino un enfoque especializado que se basa en técnicas destinadas a liberar la tensión muscular acumulada y los nudos dolorosos. Su objetivo es devolver la elasticidad y movilidad natural a los músculos afectados.

El masajista busca identificar y aliviar las áreas problemáticas usando una combinación de movimientos precisos y presión focalizada, lo que mejora la circulación, relaja las zonas afectadas y restaura el equilibrio corporal.

Cada técnica tiene un propósito específico:

Amasamiento: Este método implica aplicar presión en los músculos con un movimiento circular que los estira y comprime, fomentando una circulación sanguínea saludable. Al aflojar los tejidos tensos, ayuda a reducir la rigidez y el dolor.

Fricción: Consiste en movimientos cortos, firmes y rápidos que se dirigen a deshacer las adherencias en los tejidos musculares profundos. Al romper estos vínculos anómalos, el músculo recupera su flexibilidad y disminuye la inflamación.

Presión: El masajista aplica presión directa y sostenida sobre las áreas contracturadas. Esta técnica permite que el músculo se relaje progresivamente, liberando los nudos o puntos gatillo que provocan el dolor.

Las técnicas del masaje descontracturante son variadas y pueden adaptarse según el nivel de tensión y el tipo de molestias. Cada una se dirige de manera específica a las áreas problemáticas para restaurar la funcionalidad muscular y contribuir al bienestar general del cuerpo.

 

Masaje Descontracturante con Estiramientos

La variante del masaje descontracturante con estiramientos añade un enfoque proactivo para mejorar la flexibilidad muscular. Los estiramientos se combinan con las técnicas clásicas del masaje para:

Prevenir lesiones: Los estiramientos cuidadosos ayudan a mantener la longitud óptima de los músculos, reduciendo el riesgo de tirones o distensiones.

Mejorar el rendimiento físico: La combinación de masaje y estiramientos prepara el cuerpo para el esfuerzo físico, perfecto para deportistas o personas activas.

Optimizar la postura: La relajación y el alargamiento de los músculos contribuyen a corregir los desequilibrios posturales.

 

Disfruta del Masaje Descontracturante en Sevilla con Koru Masajes

En Sevilla, Koru Masajes ofrece una experiencia de masaje descontracturante que te ayudará a recuperar tu bienestar. Sus masajistas altamente capacitadas personalizan cada sesión para abordar las necesidades específicas de cada cliente, ya sea para aliviar el estrés, mejorar el rendimiento deportivo o simplemente disfrutar de un momento de relajación.

 

No esperes más para liberarte de las contracturas y experimentar un masaje descontracturante con estiramientos que te devuelva la vitalidad.

¡Reserva tu sesión con Koru Masajes y descubre cómo es posible vivir sin tensiones!

Entradas recomendadas