Cuando estamos a dieta, queremos perder un poco de peso o simplemente sentirnos un poco mejor, beber bastante líquido es fundamental. Ayuda a eliminar la retención de líquidos y deshincharnos, favorece la eliminación de grasas y mejora la elasticidad de la piel entre otros tantos beneficios.
Si además de agua bebemos alguna infusión drenan y depurativa, podremos ver los resultados más rápidos. Aunque estás infusiones son beneficiosas a cualquier hora del día, por la mañana alcanza su nivel máximo de efectividad, y que combinadas con el drenaje linfático manual o la maderoterapia, conseguirás unos resultados increíbles.
Contar con la ayuda de estos drenantes naturales nos permitirá adelgazar y sentirnos mejor con nuestro cuerpo. Pero siempre te recomendamos ponerte en manos de profesionales del masaje para lograr los mejores resultados en cuanto a drenaje natural y lograr así un mayor bienestar.
Las infusiones drenantes tienen una composición basada en plantas naturales, con propiedades diuréticas, que nos ayudan a hacer desaparecer estos líquidos y eliminar toxinas. Además, también suelen contener minerales para compensar las sales del organismo.
La retención de líquidos o edema y las piernas cansadas son muy comunes sobre todo entre las mujeres. Esto nos hace sentir pesadez e hinchazón, estas infusiones además del drenaje linfático o el masaje circulatorio nos ayuda a eliminar estas molestias.
Los beneficios de las bebidas drenantes naturales son multiples:
– Regulan el intestino, regenerando de la flora intestinal gracias a sus propiedades diuréticas y depurativas.
– Ayuda a eliminar las toxinas y los líquidos retenidos.
– Ayuda a fortalecer las uñas y el pelo.
– Ayuda a tratar el estreñimiento y el intestino irritable.
– Regenerador de energía.
– Mejora en la circulación sanguínea el riñón.
Aquí algunas de nuestras infusiones preferidas preparadas con ingredientes fáciles de conseguir que puedes preparar en casa.
Infusión de Jengibre e hinojo Muy eficaz para drenar y evitar la retención de líquidos. Añade una cucharadita de hinojo y una o dos rodajitas de jengibre en agua hirviendo. Dejar reposar y filtrar.
Infusión de tallos de piña Entre las propiedades de la piña también se incluyen sus efectos drenantes y quemagrasas. Pelamos los tallos, los lavamos y los hervimos en una olla con un litro de agua durante unos 20 minutos. Lo filtramos y a beber 🙂
Infusión de hinojo y diente de león Añadimos a un litro de agua una cucharadita de semillas de hinojo y otra de hojas de diente de león cuando el agua está hirviendo. Dejar reposar durante unos diez minutos y filtrar.
Infusión de jengibre y limón Perfecta para tomar por la mañana antes de desayunar, limpia nuestro cuerpo y drena el exceso de líquido. Añadimos al agua hirviendo dos o tres rodajas de jengibre, luego filtramos y añadir el zumo de medio limón antes de degustarla..
Y también algunos de los drenantes naturales más efectivos que puedes combinar fácilmente.
Cola de caballo Esta planta silvestre es conocida por sus propiedades diuréticas y depurativas. Nos ayuda a eliminar toxinas y a la retención de líquidos. Además ayuda a fortalecer las uñas y el pelo. Tiene un alto contenido en equisetonina, un principio activo que estimula al riñón y favorece el proceso de diuresis. Resulta también beneficiosa para la próstata y la cistitis.
Canela Se puede tomar sola en infusión y también acompañando a otras bebidas y alimentos. Ideal para tomar en ayunas o antes de ir a dormir.
Jengibre Antioxidante y an tiinflamatorio, tiene numerosos beneficios para nuestra salud. Ayuda a la pérdida de peso y de volumen. La infusión perfecta.
Té verde El más famoso para perder peso. Quemagrasas natural con un elevado efecto diurético. Esta infusión tiene una importante acción depurativa, diurética y drenante. Además, en la medicina china e india también se usa como estimulante del sistema cardiovascular, para regular la temperatura del cuerpo y controlar el sangrado.
Diente de león Esta planta es famosa por sus propiedades depurativas y diuréticas. Cada vez es más frecuente tomarla en forma de infusión, ya que está probado que ayuda a tener el vientre plano y a disminuir la retención de líquidos, que se manifiesta en forma de celulitis o mala circulación. Como el té verde, se puede combinar con limón, canela o jengibre, entre otras.
Agua con fruta Refrescante, diurética y antioxidante. Ya sabemos que beber agua en cantidad es uno de los mejores aliados a la hora de adelgazar. El limón es la fruta más recurrente para añadirle, pero puedes echarle cualquier fruta de temporada que te guste. Beberás más sin darte cuenta y eso también mejorará tu salud.
Piña La piña tiene un alto contenido en agua y potasio, por lo que tiene una gran acción diurética. De esta manera, combate con facilidad la retención de líquidos y ayuda a combatir la celulitis.
Las colas de cereza Contienen flavonoides y potasio, lo que aún mejora su acción depurativa y vitamina B y magnesio, por lo que son un estimulante para las personas con fatiga. Las colas de cereza se mezclan con otros productos depurativos, como la cola de caballo, para mejorar su efecto diurético. Trata los problemas de cistitis y alivia las piernas pesadas.
El hinojo Tiene una gran capacidad diurética, por lo que resulta excelente para drenar los líquidos acumulados en retenciones. También estimula los procesos digestivos y ayuda a eliminar flatulencias y a mejorar el estado de náuseas, cólicos e indigestiones. Puede combinarse con plantas como el anís.
No olvides que a todo lo anterior le puedes añadir hielo para que esté todavía más rico y refrescante.
Si buscas un masaje reductor en Sevilla te recomendamos nuestro tratamiento de maderoterapia, con él trataremos la celulitis, reafirmaremos y tonificaremos. Todo ello combinado con un tratamiento de drenaje linfático que favorezca la depuración de líquidos te hará sentirte más ligera logrando un mayor bienestar.
